Motion for mænd
Torsdag eftermiddag.
Hvis du ønsker en træning, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.
Måske har du rygproblemer eller muskelspændinger i nakke og skuldre?
Vi arbejder med opbygning af hele kroppens muskler, med ekstra fokus på musklerne i hofter, ryg, mave, nakke og skuldre.
Udover at slippe af med evt. smerte kan du på dette hold også få opstrammet musklerne bl.a. i mave og ryg, en bedre kropsholdning, øget smidighed, bedre balance, styrket lungefunktion og mere energi.
Holdet er målrettet mænd og de styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, liggende og siddende. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser tilrettet den enkelte.
Medbring underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.
NB!
Myndighederne har forlænget coronarestriktionerne indtil d. 17. januar. Dette betyder desværre at aftenskolen må holde lukket til denne dato, hvorfor dette hold ikke starter op i uge 1.
Vi afventer yderligere information fra myndighederne og håber at kunne komme i gang efter denne dato.
Torsdag eftermiddag.
Hvis du ønsker en træning, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.
Måske har du rygproblemer eller muskelspændinger i nakke og skuldre?
Vi arbejder med opbygning af hele kroppens muskler, med ekstra fokus på musklerne i hofter, ryg, mave, nakke og skuldre.
Udover at slippe af med evt. smerte kan du på dette hold også få opstrammet musklerne bl.a. i mave og ryg, en bedre kropsholdning, øget smidighed, bedre balance, styrket lungefunktion og mere energi.
Holdet er målrettet mænd og de styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, liggende og siddende. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser tilrettet den enkelte.
Medbring underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.
NB!
Myndighederne har forlænget coronarestriktionerne indtil d. 17. januar. Dette betyder desværre at aftenskolen må holde lukket til denne dato, hvorfor dette hold ikke starter op i uge 1.
Vi afventer yderligere information fra myndighederne og håber at kunne komme i gang efter denne dato.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 21115 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 07-01-2021 17:00 |
Mødegange: | 14 |
Lektioner: | 14 |
Undervisere: |
Susanne Kruse Balslev |
Priser: | |
Pens./ efterløns. | DKK 420,00 |
Almen | DKK 490,00 |
Andre kommuner | DKK 490,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
07-01-2021 17:00 | 07-01-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
14-01-2021 17:00 | 14-01-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
21-01-2021 17:00 | 21-01-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
28-01-2021 17:00 | 28-01-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
04-02-2021 17:00 | 04-02-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
11-02-2021 17:00 | 11-02-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
25-02-2021 17:00 | 25-02-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
04-03-2021 17:00 | 04-03-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
11-03-2021 17:00 | 11-03-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
18-03-2021 17:00 | 18-03-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
25-03-2021 17:00 | 25-03-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
08-04-2021 17:00 | 08-04-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
15-04-2021 17:00 | 15-04-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
22-04-2021 17:00 | 22-04-2021 17:45 | 1,00 | Bibliotek | Voel Hallen |
-
Start: 07-01-2021 17:00
Slut: 07-01-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 14-01-2021 17:00
Slut: 14-01-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 21-01-2021 17:00
Slut: 21-01-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 28-01-2021 17:00
Slut: 28-01-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 04-02-2021 17:00
Slut: 04-02-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 11-02-2021 17:00
Slut: 11-02-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 25-02-2021 17:00
Slut: 25-02-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 04-03-2021 17:00
Slut: 04-03-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 11-03-2021 17:00
Slut: 11-03-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 18-03-2021 17:00
Slut: 18-03-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 25-03-2021 17:00
Slut: 25-03-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 08-04-2021 17:00
Slut: 08-04-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 15-04-2021 17:00
Slut: 15-04-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
-
Start: 22-04-2021 17:00
Slut: 22-04-2021 17:45
Lektioner: 1,00
Lokale: Bibliotek
Sted: Voel Hallen
Find vej
Adresse:
Voel Hallen
(Bibliotek)
Sorringvej 28,
Voel
8600 Silkeborg