Bevægelse

Navn Start Sted Underviser  
Yoga i Gjern 03‑01‑2018 Gjern Kultur- og Idrætscenter Jette Bredesen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i Gjern
  • :
  • Start: 03‑01‑2018
  • Sted: Gjern Kultur- og Idrætscenter
  • Underviser: Jette Bredesen
Se mere   Luk  

Onsdag formiddag. 

Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér. 

Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold.

Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af! 

Medbring tæppe og underlag. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18123
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Jette Bredesen
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Yoga i Voel 3 03‑01‑2018 Voel Hallen Jette Bredesen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i Voel 3
  • :
  • Start: 03‑01‑2018
  • Sted: Voel Hallen
  • Underviser: Jette Bredesen
Se mere   Luk  

Onsdag eftermiddag. 

Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér. 

Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold ;)

Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af! 

Medbring tæppe og lagen (uden elastik). 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18112
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2018 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Inga Salina Christensen
Jette Bredesen
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00