Motion for mænd
Tilmeld
Torsdag
eftermiddag.
Hvis du ønsker en træning, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.
Måske har du rygproblemer eller muskelspændinger i nakke og skuldre?
Vi arbejder med opbygning af hele kroppens muskler, med ekstra fokus på musklerne i hofter, ryg, mave, nakke og skuldre.
Udover at slippe af med evt. smerte kan du på dette hold også få opstrammet musklerne bl.a. i mave og ryg, en bedre kropsholdning, øget smidighed, bedre balance, styrket lungefunktion og mere energi.
Holdet er målrettet mænd og de styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, liggende og siddende. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser tilrettet den enkelte.
Medbring underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.
Hvis du ønsker en træning, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.
Måske har du rygproblemer eller muskelspændinger i nakke og skuldre?
Vi arbejder med opbygning af hele kroppens muskler, med ekstra fokus på musklerne i hofter, ryg, mave, nakke og skuldre.
Udover at slippe af med evt. smerte kan du på dette hold også få opstrammet musklerne bl.a. i mave og ryg, en bedre kropsholdning, øget smidighed, bedre balance, styrket lungefunktion og mere energi.
Holdet er målrettet mænd og de styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, liggende og siddende. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser tilrettet den enkelte.
Medbring underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.
Undervisningssted
Voel Hallen
Sorringvej 28,
Voel
8600 Silkeborg
Det gamle bibliotek
Praktisk information
- Hold nr:
- 26210
- Første møde:
- 3.09.26 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 26.11.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 11
Pris
- Almen
- DKK 425,00
- Pensionist
- DKK 400,00