Callanetics - Voel

Tirsdag eftermiddag. 

NB! Pga. coronarestriktionerne, som har lukket alle aftenskoler og andre kulturinstitutioner, er første mødegang udskudt til d. 18/1. Aftenskolen åbner fra søndag den 16. januar 2022 for alle aktiviteter - der er dog krav fra myndighederne om brug af mundbind eller visir samt fremvisning af coronapas. Du kan læse mere her

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

 

Tirsdag eftermiddag. 

NB! Pga. coronarestriktionerne, som har lukket alle aftenskoler og andre kulturinstitutioner, er første mødegang udskudt til d. 18/1. Aftenskolen åbner fra søndag den 16. januar 2022 for alle aktiviteter - der er dog krav fra myndighederne om brug af mundbind eller visir samt fremvisning af coronapas. Du kan læse mere her

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 22115
Status: Igangsat
Første møde: 18-01-2022 16:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Susanne Kruse Balslev
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 330,00
Almen DKK 385,00
Andre kommuner DKK 385,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
18-01-2022 16:30 18-01-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
25-01-2022 16:30 25-01-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
01-02-2022 16:30 01-02-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
08-02-2022 16:30 08-02-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
22-02-2022 16:30 22-02-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
01-03-2022 16:30 01-03-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
08-03-2022 16:30 08-03-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
15-03-2022 16:30 15-03-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
22-03-2022 16:30 22-03-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
29-03-2022 16:30 29-03-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
05-04-2022 16:30 05-04-2022 17:15 1,00 Bibliotek Voel Hallen
  • Start: 18-01-2022 16:30
    Slut: 18-01-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 25-01-2022 16:30
    Slut: 25-01-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 01-02-2022 16:30
    Slut: 01-02-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 08-02-2022 16:30
    Slut: 08-02-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 22-02-2022 16:30
    Slut: 22-02-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 01-03-2022 16:30
    Slut: 01-03-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 08-03-2022 16:30
    Slut: 08-03-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 15-03-2022 16:30
    Slut: 15-03-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 22-03-2022 16:30
    Slut: 22-03-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 29-03-2022 16:30
    Slut: 29-03-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen
  • Start: 05-04-2022 16:30
    Slut: 05-04-2022 17:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Bibliotek
    Sted: Voel Hallen

Find vej

Adresse:
Voel Hallen
(Bibliotek)
Sorringvej 28, Voel
8600 Silkeborg

dof